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Programme full body, clenbuterol jeune intermitent


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Week 1: Full-body split; Week 2: Two-day split: Upper body/Lower body; Week 3: Three-day split: Push/Pull/Legs; Week 4: Four-day split: Full body; Week 1: Whole in One. You’ll begin the program with a full-body training split, meaning you’ll train all major bodyparts in each workout (as opposed to “splitting up” your training). See the nutrition & cardio sections for further reading on that. It is also geared towards those who have potentially followed different programmes or splits before – body part splits or push/pull/legs routines - and want to try the full body training approach. Some experience following a programme would be advantageous but isn’t required. Le full body est un programme d'entraînement intéressant quand nous manquons de temps. En une seule séance, vous allez travailler l'ensemble des groupes musculaires du corps. Vous allez ainsi renforcer vos muscles et optimiser la perte de masse grasse en augmentant vos dépenses énergétiques. 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